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​Our Services

​サービス内容

パーソナル
整体
栄養カウンセリング

​personal training

​パーソナルトレーニング

【時 間】 60分 (初回のみ90分)

【内 容】 姿勢改善

      ダイエット

      慢性痛(腰痛、肩こりなど)予防、改善

      パフォーマンスアップ etc.​..

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​あなたに合わせたベストな提案

綺麗になりたい、姿勢を改善したい、痩せたいなど様々な目的に合わせて

​専門的なご提案をさせていただきます。

様々なトレーニングツール、ピラティスマシンを使用して目的を達成するための

​お手伝いをさせていただきます。

conditioning

​整体

【時 間】 10分〜20分

【内 容】 慢性痛(腰痛・肩こり)、筋緊張、リラックス

パーソナルトレーニング前に痛みなく

​快適に動くための事前準備

痛みがある状態ではトレーニングやピラティスの効果が最大限発揮できません。

AUN仙台八乙女では、

リラックス→ラクな姿勢の獲得→現状より良い状態にするトレーニング、ピラティスを行います。

不安なく快適にトレーニングをしていただくために必要な方は事前に緊張の抑制をする為の

​ご案内をしていきます。

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生活習慣から改善

栄養カウンセリング

【時 間】 30分

【内 容】 食習慣アドバイス

      血液検査、体組成計からのアドバイス

​      日々の食事アドバイス(LINE)

目標達成のために規則的な食事を行うことができるアドバイスをします。

多様な生活スタイルがある現代だからこそ『自分の生活に当てはめて』が

重要になってきます。

やり方をお伝えするだけでなくどうしたら実践できるかまでをお手伝いします。

 

血液データや体組成計などの数字やカウンセリングをもとに、

​不調改善、ダイエットなどが目的の方に専門的に分かりやすくご案内します。

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